Konditions träning
Jag kom precis hem från gymmet. Skulle egentligen gå på zumba, men hann inte fram i tid, Attans! Men medans Matilda dansade loss, så gick jag loss på löpbanden. Jag har bestämt mig för att kunna springa 5 km på vårruset i år, så ska hänga på Ida Warg´s #wargrun challenge. Nu första veckan ska man:
• Värma upp med power walk 10
•Springa 1 min Gå 2 min, 40 min
•Avsluta med 10 min power walk
Och gissa vad jag gjorde efter?!?!? Jag stog på huvudet, upp och ner! Ska posta en bild när jag har mer skills.
Kommentarer
